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ACEITE DE COCO “QUEMAGRASAS”

El aceite de coco se esta convirtiendo en un alimento indispensable en muchos hogares. Y no es para menos dado que son muchos los beneficios que se pueden obtener al

BAJAR DE PESO ACELERANDO TU METABOLISMO!

Dependiendo de factores de cada persona como contextura física, género y actividad que realice, quemamos más o menos calorías. Cuando existe un desbalance entre las calorías producidas en base a

CONSEJOS PARA EVITAR LA ANSIEDAD DE COMER!

Pregunta importante y compleja!!! A muchísima gente el comer le funciona como una válvula de escape: con harta frecuencia, la ansiedad de la vida conducen a buscar consuelo y refugio

CONSEJOS PARA PERDER GRASA EN ABDOMEN

PARTE 1: ALIMENTACIÓN

Lo primero que hay que saber es que hay que es imprescindible combinar una alimentación sana con ejercicios para fortalecer la zona abdominal y lograr perder grasa en abdomen.
Pero

INFUSIONES PARA ELIMINAR LÍQUIDOS!!

La retención de líquidos o edema se produce cuando el organismo no es capaz de eliminar correctamente los fluidos del cuerpo y éstos se quedan atrapados en los tejidos.

Existen diversas plantas

CALCULAR TUS CALORÍAS Y TU PESO IDEAL!

El primer paso para llevar una vida saludable es conocer nuestro estado de salud ideal y compararlo con la situación actual.

Hoy presento unas sencillas fórmulas para obtener el peso ideal,

COMER DESPACIO AYUDA A PERDER PESO!

Cuando la comida se come muy rápidamente, se puede terminar ingiriendo una gran cantidad de calorías antes de que tu estómago le indique al cerebro de que ya ha comido lo

CUALES SON LOS MACRONUTRIENTES? PORCENTAJES Y CALORÍAS!!

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AGUA TIBIA CON LIMÓN EN AYUNAS!!

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QUEMANDO CALORÍAS!!

 

Si el número de calorías que quemas durante la actividad diaria y el ejercicio supera el número al que consumes, perderás peso. Sin embargo, el exceso de calorías, incluso las

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