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CUAJADA CON MIEL! ALIMENTO POST-ENTRENO

ENGORDA mucho la cuajada con miel? Es un buen alimento POST-ENTRENO?

Conviene saber que la cuajada no tiene muchas calorías ( por cada 100 gr 90 kcal); su poquísimo azúcar le

YOGUR GRIEGO: RICO EN PROTEÍNAS, BAJO EN AZÚCAR!

El yogur griego es una excelente fuente de proteínas de alto valor energético, contiene el doble de proteínas que un yogur tradicional, por lo que contribuye a la formación y conservación

CACAO PURO DESGRASADO 100% NATURAL Y SIN AZÚCARES AÑADIDOS!!

Como soy una golosa y no me puedo resistir al placer del CHOCOLATE siempre suelo tener en mi cocina por si acaso….😋 Si lo compro en tableta suelo hacerlo con

SALMÓN ¿FRESCO O AHUMADO?

Como he hablado en otra publicación el salmón es una de las mejores fuentes de ácidos grasos omega-3, un alimento rico en proteínas de alto valor biológico, vitaminas y minerales

POMELO ANTES DE DORMIR!

El pomelo puede ser estupendo para antes de dormir, cuando tu estómago está rugiendo lo suficiente como para mantenerte despierto. Ya que es tan ligero, refrescante y bajo en calorías,

SAL DEL HIMALAYA!!

La llaman: LA SAL MAS PURA DE LA TIERRA!!

La sal de mesa estándar es un veneno que no tiene nada en común con la sal natural. Está compuesta en un

PALOMITAS, UN APERITIVO MUY ENERGÉTICO!!

Son un tentempié saludable que da energía en forma de carbohidratos, además de un tipo depolifenoles saludables del maíz (300gr de polifenoles por ración).

Pesan poco y llenan mucho, pero son

LA CHLORELLA!! UN ALGA PROTEÍCA

La chlorella es un alga de agua dulce microscópica unicelular que existe en la Tierra desde hace más de 540 millones de años.

El 60% del alga chlorella es proteína.
Es una fuente

REQUESÓN‬: RICO EN PROTEÍNAS, BAJO EN GRASA

El requesón es suero de la leche que se obtiene del sobrante al fabricar los quesos.

Es donde se concentran la mayor parte de las proteínas, de ahí que sea

TOFU: PROTEÍNA DE ALTO VALOR BIÓLOGICO.

El Tofu es un alimento 100% vegetal elaborado a partir de la soja.
Tiene una preparación muy similar al queso de leche de vaca, por lo que en algunos lugares denominan

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